Los invitamos a ver este corto video sobre como actúa nuestro cerebro cuando meditamos de la dra Nazareth Castellanos.

Hola amigos, les comparto este interesante video, que aporta evidencias en la neurociencia de los cambios del cerebro durante la...

Queridos amigos: Los invito a escuchar esta conferencia de la Dra Nazareth Castellanos. Muy muy interesante y toca muchos de los temas...

Aceptar lo que no puedo cambiar trae paz después de la lucha, calma después de la ansiedad y el desasosiego.

No se trata de aprobar la realidad sino de aceptar las cosas como vienen, observando el impulso de de cambiarlas a nuestras necesidades.

Cuando aprendemos aceptar a los demás tal cual como son, estamos valorando cada virtud, cualidad, debilidad y defecto. Te acepto como...

Vigilo con atención mis fortalezas y debilidades, las entiendo, las observo permitiendo que los sutiles cambios se den a su ritmo.

Se amable y comprensivo contigo mismo, date permiso de seguir aprendiendo, honra tu proceso

La receta del amor propio lleva varias cucharadas aceptación, perdón y escucha activa

Reconocer tus fortalezas para potenciarlas y tus debilidades para trabajarlas te ayudará a enfocarte.