La meditación caminando, una práctica ideal para el bienestar físico y mental. Con esta práctica aprenderás a contemplar el momento...

Cuando eres consciente, VES lo que esta pasando por debajo. Hay muchas cosas que no vemos; que podemos aprender, si profundizamos, nos...

En la meditación permite una postura cómoda y ergonómica. Genera bienestar, puedes realizar tú práctica en cualquier lugar, protege...

A veces, cuando no nos gusta algo, creamos resistencia a esos momentos o a las personas y generamos ira, rabia, frustración; sin embargo,...

Los invitamos a leer este articulo sobre "6 formas de practicar la alimentación consciente". por Christofer Willard. 1. Disminuye la...

La meditación además de calmar la mente y darle paz al corazón, te lleva a cultivar el equilibrio emocional. Te ayuda a tener claridad...