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Meditar es la mejor manera de observar tu interior.
Medita a diario, medita cuando tengas un mal y también cuando tengas un buen día, mantente conectad@ contigo mismo, regálate ese momento...
15 minutos de meditación
La claridad la consigues en los momentos de soledad e introspección Consciencia Plena Clínica Reducción del Estrés...
Respira
Sólo necesitamos un momento para respirar y regresar a nuestro balance emocional; aprende a conectarte con tu energía elevada y sincera,...
