La práctica habitual de Mindfulness te ayuda a calmar tu mente, a enfocarte y recuperar tu paz. Tomáte un tiempo y conéctate con tu...

Escribir tu verdad, en privado, es una forma de reflexión e interiorización, al expresar en palabras tus emociones sobretodo aquellas...

Gracias por ayudarnos a ser más felices, sanos y productivos. Son ustedes quienes contribuyen al bienestar mental de la sociedad y con...

"Solo porque estas vivo, cualquier cosa puede ser posible" Thich Nhat Hanh Consciencia Plena Clínica Reducción del Estrés...

Medita a diario, medita cuando tengas un mal y también cuando tengas un buen día, mantente conectad@ contigo mismo, regálate ese momento...

La claridad la consigues en los momentos de soledad e introspección Consciencia Plena Clínica Reducción del Estrés...

Cada día, cuando te despiertes, piensa “hoy me siento afortunado de estar vivo, tengo una preciosa vida humana, no voy a desperdiciarla”...

"Con la realización del propio potencial y auto-confianza en la capacidad de uno, uno puede construir un mundo mejor". Dalai Lama....

“Si amas a alguien, pero raramente estas disponible para él o ella, eso no es verdadero amor.” Thich Nhat Hanh Consciencia Plena Clínica...

"La herencia más preciosa que los padres pueden dar a sus hijos es su propia felicidad" Thich Nhat Hanh Consciencia Plena Clínica...