La práctica habitual de Mindfulness te ayuda a calmar tu mente, a enfocarte y recuperar tu paz. Tomáte un tiempo y conéctate con tu...

Medita a diario, medita cuando tengas un mal y también cuando tengas un buen día, mantente conectad@ contigo mismo, regálate ese momento...

En tu interior hay una fuente inagotable de amor, encuéntrala y tráela a la luz con tu meditación. Consciencia Plena Clínica Reducción...

Cada día, cuando te despiertes, piensa “hoy me siento afortunado de estar vivo, tengo una preciosa vida humana, no voy a desperdiciarla”...

“Para tener sabiduría es necesario tener fuerza interior. Sin un desarrollo interno, podemos perder la confianza en nosotros mismos y el...

Es buen momento para cultivar la relación con nosotros mismos, para conectarnos con nuestra esencia, con nuestra voz interior....

Estar presente es un regalo. Disfruta lo que hay en este momento sin cambiar nada. Consciencia Plena Clínica Reducción del Estrés...

Decir no también es una opción válida, elige tus palabras para no ofender, toma tus decisiones con Consciencia Plena, desde tu centro...

Hoy decido creer en mi, observaré mis talentos...Elijo desde la convicción de que soy capaz, desarrollarlos para mi propio bien y el de...

Es sano sentir la tristeza que está presente, solo ten cuidado de no alimentarla y no sumergirte en ella. #RetoSieteDíasDePerdón...