La práctica diaria de Mindfulness te puede ayudar a observar tu cuerpo, a cuidarlo y valorarlo, a manejar el dolor, a canalizar tu...

La receta del amor propio lleva varias cucharadas de aceptación, perdón y escucha activa. Mindfulness Reducción del Estrés, te da...

Decir no también es una opción válida, elige tus palabras para no ofender, toma tus decisiones con Consciencia Plena, desde tu centro...

Hoy decido creer en mi, observaré mis talentos...Elijo desde la convicción de que soy capaz, desarrollarlos para mi propio bien y el de...

Es sano sentir la tristeza que está presente, solo ten cuidado de no alimentarla y no sumergirte en ella #RetoSieteDíasDePerdón...

Es buen momento para retomar o cultivar hábitos sanos, autodescubrirse, autocuidarse, escucharse, perdónate y cuida mejor de ti....

Cuando perdonamos estamos en camino a la sanación, soltamos y permitimos que nuevas experiencias lleguen a nuestra vida... Únete al...

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“Crudo, vulnerable, sin fundamento y expuesto”: estos son sentimientos que he tenido desde que trabajé solo en aislamiento social. En...

Thich Nhat Hanh Discípulo: Maestro, me cuesta tanto comprender que el Padre nos haya mandado un virus tan agresivo. ¿Cuál es el...