Siempre es buen momento para hacer una pausa, para equilibrar tus emociones y recuperar tu paz, para calmar tu mente, eso te permite...

La autoobservación nos ayuda a dirigir nuestra atención y Consciencia despierta a la sanación de nuestros procesos; nos permitimos...

Es buen momento para cultivar la relación con nosotros mismos, para conectarnos con nuestra esencia, con nuestra voz interior....

Te invitamos a ver este corto video donde Nazareth Castellanos, nos explica acerca de la Neuroanatomía de la respiración, es decir en que...

Un nuevo paradigma en la neurociencia, que sobresalta nuestra psicología es la relación que existe entre el cerebro y el resto de los...

Tip Mindfulness #1 “Contempla el presente” Vivir el presente- estar atentos en el aquí y ahora, nos ayudará a descubrir nuestra paz y...

Cada día es una hoja en blanco, escribimos nuestra historia. Escribimos un nuevo capítulo, donde el tomamos decisiones. ¿Hoy desde donde...

Estar presente es un regalo. Disfruta lo que hay en este momento sin cambiar nada. Consciencia Plena Clínica Reducción del Estrés...

Decir no también es una opción válida, elige tus palabras para no ofender, toma tus decisiones con Consciencia Plena, desde tu centro...

Hoy queremos compartirles está meditación sobre los cambios cerebrales que impacta al realizar la técnica Mindfulness, The HeartWell...