Aislamiento social como un retiro con Consciencia Plena
“Crudo, vulnerable, sin fundamento y expuesto”: estos son sentimientos que he tenido desde que trabajé solo en aislamiento social. En...
EJERCICIOS MINDFULNESS QUE PUEDES REALIZAR EN CASA
En esos días de zozobra e incertidumbre muchos nos enfrentamos al estrés y a la ansiedad por no saber qué va a pasar, en tiempos de...
MINDFULNESS EN LA ARMONÍA LABORAL
Pasamos la mayor parte de nuestro día en el lugar de trabajo, nos cargamos, es inevitable que nos contaminamos del estrés y de las...
SUGERENCIAS PARA LA PRÁCTICA DE MINDFULNESS Y LA CONSCIENCIA PLENA
Poner en práctica la meditación diaria si no se tiene experiencia puede ser un gran reto: Todos los días la ciencia contemporánea revela...
Ordena tu cabeza para que tengas una sensación de control y de paz. Selecciona la labor según tu cri
#VidaPlena #SatisfacciónLaboral #Bienestar #Balance #ReduccióndeEstrés #MindfulnessBogotá #Mindfulness #PazMental
Celebra tu color de piel, tus cicatrices, tu cultura, tus creencias, enfócate en dar lo mejor d
#ConscienciaPlena #Depresión #ReduccióndeEstrés #CelebratuVida #MindfulnessBogotá #Mindfulness #Ansiedad #Descanso
Solo los valientes se atreven a viajar a su interior y resolver sus conflictos para cambiar su perce
#Balance #Estrés #depresión #Ansiedad #mindfulness #conscienciaplena #ReduccióndeEstrés #plenitud
Dale a tu cuerpo el reposo que necesita: Descansa y recupérate.
#PazMental #Descanso #Paz #Gratitud #Ansiedad #ConscienciaPlena #Mindfulness #MindfulnessBogotá #Claridad #Plenitud #Balance #Estrés...