Cuando realizamos nuestra práctica de meditación o estamos aprendiendo el idioma Mindfulness, utilizamos ciertos elementos que nos ayudan...

Es sano sentir la tristeza que está presente, solo ten cuidado de no alimentarla y no sumergirte en ella #RetoSieteDíasDePerdón...

Es buen momento para retomar o cultivar hábitos sanos, autodescubrirse, autocuidarse, escucharse, perdónate y cuida mejor de ti....

Cuando perdonamos estamos en camino a la sanación, soltamos y permitimos que nuevas experiencias lleguen a nuestra vida... Únete al...

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“Crudo, vulnerable, sin fundamento y expuesto”: estos son sentimientos que he tenido desde que trabajé solo en aislamiento social. En...

Thich Nhat Hanh Discípulo: Maestro, me cuesta tanto comprender que el Padre nos haya mandado un virus tan agresivo. ¿Cuál es el...

Este poema parece escrito en nuestros días, pero es de 1869. Está tomado de "La historia de Iza", de Grace Ramsay... y qué tan actual es...

Despertar la Consciencia Plena con Mindfulness

En esos días de zozobra e incertidumbre muchos nos enfrentamos al estrés y a la ansiedad por no saber qué va a pasar, en tiempos de...