Siempre es buen momento para hacer una pausa, para equilibrar tus emociones y recuperar tu paz, para calmar tu mente, eso te permite...

Hoy queremos compartirles está meditación sobre los cambios cerebrales que impacta al realizar la técnica Mindfulness, The HeartWell...

Recordemos un poco ¿ Qué es la meditación?...La meditación además de calmar la mente y darle paz al corazón, te lleva a cultivar el...

Una reacción impulsiva y sin pensar en un momento difícil, puede deteriorar relaciones importantes en tu vida con Mindfulness Reducción...