tu cuerpo habla el idioma mindfulness
Cuando realizamos nuestra práctica de meditación o estamos aprendiendo el idioma Mindfulness, utilizamos ciertos elementos que nos ayudan...
día 5- reto de aceptación
Vigilo con atención mis fortalezas y debilidades, las entiendo, las observo permitiendo que los sutiles cambios se den a su tiempo y a su...
día 4- reto de aceptación
No se trata de aprobar la realidad sino de aceptar las cosas como vienen, observando el impulso de cambiarlas a nuestras necesidades....
día 3- reto de aceptación
Sé amable y comprensivo contigo mismo, date permiso de seguir aprendiendo, honra tu proceso. Con Mindfulness Reducción del Estrés,...
programa mindfulness
La práctica diaria de Mindfulness te puede ayudar a observar tu cuerpo, a cuidarlo y valorarlo, a manejar el dolor, a canalizar tu...
Día 2- reto de aceptación
La receta del amor propio lleva varias cucharadas de aceptación, perdón y escucha activa. Mindfulness Reducción del Estrés, te da...
SUGERENCIAS PARA LA PRÁCTICA DE MINDFULNESS Y LA CONSCIENCIA PLENA
Poner en práctica la meditación diaria si no se tiene experiencia puede ser un gran reto: Todos los días la ciencia contemporánea revela...
Votar es nuestro derecho y deber como ciudadanos, tenemos una cita en las urnas en pro de la democra
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Solo los valientes se atreven a viajar a su interior y resolver sus conflictos para cambiar su perce
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Dale a tu cuerpo el reposo que necesita: Descansa y recupérate.
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