día 5- reto de aceptación
Vigilo con atención mis fortalezas y debilidades, las entiendo, las observo permitiendo que los sutiles cambios se den a su tiempo y a su...
día 4- reto de aceptación
No se trata de aprobar la realidad sino de aceptar las cosas como vienen, observando el impulso de cambiarlas a nuestras necesidades....
día 3- reto de aceptación
Sé amable y comprensivo contigo mismo, date permiso de seguir aprendiendo, honra tu proceso. Con Mindfulness Reducción del Estrés,...