Busca tu estabilidad con mindfulness
La calma mental se consigue con la práctica diaria de la meditación. Entre más practiques más cómodo te sentirás con tu propia mente....
En tus tiempos de descanso... no te desconectes de ti
Siempre es buen momento para hacer una pausa, para equilibrar tus emociones y recuperar tu paz, para calmar tu mente, eso te permite...