Ideal para personas en recuperación de la enfermedad o del trauma, para retomar la vida no con resignación sino buscando aceptación y adaptabilidad en la adversidad; con compasión y comprensión ante el dolor y las limitaciones fisicas y emocionales.

Durante las practicas constantes y regulares de Mindfulness, tenemos la habilidad de redireccionar las conexiones cerebrales meditando porque nuestro cerebro cambia según la manera que se utiliza.

Cada vez que tenemos un pensamiento, las neuronas se activan, se conectan entre si, el cerebro aumenta su masa gris, se vuelve mas grueso y se fortalece en algunas secciones según los pensamientos que tengamos.

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