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Mindfulness
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Estos son los profesionales a tu disposición para acompañarte y guiarte en este proceso de autoconocimiento, sanación y disfrute.
DRA. IVONNE VALLEJO
Directora C.P. e Instructora Mindfulness
Ivonne es un referente en el Programa Personal y Empresarial de
Mindfulness Reducción del Estrés en Colombia.
Su amplia experiencia en Consciencia Plena y la Clínica de Reducción del Estrés le permite ayudar a personas y empresas en el manejo del estrés diario, ya sea cultivando la aceptación ante la adversidad o en el estrés laboral, mejorando en el proceso sus relaciones interpersonales, calmando la mente, recuperando la tranquilidad y conservando la perspectiva y la estabilidad emocional en medio del caos de la vida diaria.
En el programa Mindfulness Reducción del Estrés se busca balance, asertividad, claridad en los procesos, autocontrol, aceptación de lo que hay y que no puedo cambiar y otros objetivos personales con herramientas altamente efectivas de Mindfulness como la Reflexión guiada, la meditación, el movimiento consciente y los escaneos corporales, entrenando el foco, la concentración, y la atención en el momento presente. Como la empresa y el empleado son el eje central de las organizaciones cultivamos el equilibrio, la paz y la armonía en el ambiente laboral para enfocarse en el reto diario y el aumento de la productividad.
Ivonne y su equipo en Consciencia Plena se dedican al manejo de grupos empresariales e individuos interesados en el proceso de Reducción del Estrés ofreciendo un desarrollo profesional y especializado en el logro de los objetivos.
EDUCACIÓN
Instructora Calificada Programa MBSR Mindfulness Based Stress Reduction
Center for Mindfulness in Medicine, HealthCare and Society
University of Massachusetts Medical School
Shrewsburry, Mass USA 2016
Instructora Calificada Programa MBSR Mindfulness Based Stress Reduction
Mindfulness Center of Brown University
Providence, R.I. USA 2018
-MBSR Practice Teacher Intensive (PTI) Center for Mindfulness in Medicine, Center
for Mindfulness HealthCare and Society at the Center for Mindfulness
Shrewsbury MA USA 2016
-Mindfulness-Based Stress Reduction in Mind and Body Medicine
The Omega Institute for Holistic Studies Inc
Rhinebeck Campus, New York
By Saky Santorelli, Florence Meleo Meyer, Judson Brewer
Center for Mindfulness U Mass, USA 2016
- MBSR Fundamentals and Practicum in Mindfulness Based Stress Reduction:
Living Inside Participant- Practitioner Perspectives.
Mindfulness Tools for Living the Full Catastrophe
Fort-Lauderdale Fl USA 2016
- Certificación Mindfulness MBSR U Brown
Supervisión Lic. María Noel Anchorena
Sociedad Mindfulness y Salud
Buenos Aires – Argentina 2018
-Sessin Meditación Zen: Maestro Reitai Lemort Templo La Tierra
Cachipay, Cundinamarca. Junio 23- Julio 2 2018
- Mindfulness Deportistas de alto Rendimiento
OLímpicos y Paraolímpicos
Alcaldía Mayor de Bogotá 2018
- Franklin Covey
Los siete hábitos delas personas altamente efectivas
V 4.0
Bogotá Marzo 2017
-Insight Mindfulness Meditation Retreat Con Bob Stahl
Corporación Convivencia Productiva
Respira Colombia
Abril-Mayo 2017
-Self Compassion (Mindfulness): The Proven Power of Being Kind to Yourself
Kristin Neff PhD, Noviembre 2017
-MBSR Intervenciones Clínicas y Educacionales basadas en Mindfulness
Rebap Internacional
Fundación Mindfulness Colombia, Bucaramanga 2016
Universidad de Santander
-MBSR Mindfulness para regular las emociones
Inteligencia Emocional Plena
Universidad de Málaga, Miriada X España
Nov/ Dic 2016
- Coaching Empresarial Barnasha
90 horas
Bogotá Marzo Abril 2016
-MBSR Mindfulness para Reducción del Estrés (REBAP)
Mindfulness YV
Avalado por Universidad de Massachusetts
Bogotá, Colombia 2015
-Momentum Coaching Básico (MCB)
Coaching Hall Internacional (2011)
PREGRADO
Pontificia Universidad Javeriana
Odontológa, 1989
Bogotá, Colombia
POSTGRADO
Universidad Militar Nueva Granada
Fundación CIEO
Ortodoncista, 1994
Bogotá, Colombia
Actualización en Ortodoncia: MBT, Autoligado
UMNG Fundación CIEO, 2013
Bogotá, Colombia
IDIOMAS
Español, Inglés
EXPERIENCIA LABORAL
Directora Consciencia Plena
Co-autora programa Mindfulness Immersion con Zayda Vallejo en Heartwell Institute
Shrewsburry Massachusetts USA 2018.
Programas de Reducción del Estrés Personal en Consciencia plena
Fundadora de la Clínica de reducción del Estrés en Bogotá
Programas de Reducción del Estrés Empresarial
Programas de Reducción del Estrés y la ansiedad en la Salud y en pacientes en
recuperación
Programas de Reducción del Estrés en el Adulto Mayor
Programas de Reducción del Estrés en la educación y en la Juventud.
Talleres Organizacionales: Enfoque Mindfulness desde 2016
Talleres de Deportistas alto rendimiento IDRD ciudad de Bogotá: Olímpicos y
Paraolímpicos Grupo Mass y Alcaldía Mayor de Bogotá 2018.
REFERENCIAS
Zayda Vallejo
Senior Teacher and Trainer
MBSR Mindfulness Based Stress Reduction Program
Center for Mindfulness in Medicine, HealthCare and Society
University of Massachussetts Medical School USA
+51 508 963 6460 - +51 508 756 5977
Lic. María Noel Anchorena
Sociedad Mindfulness y Salud
Buenos Aires – Argentina 2018
Diana Londoño
Gerente General
Almacenes Home Sentry
Bogotá Colombia
+57 310 296 4093
En esta pequeña historia de mi vida profesional les comparto que trabaje como Ortodoncista por años, actividad que disfrute desde el principio de mi vida laboral, donde crecí y me encontré como profesional; después de algunos anos me di cuenta que en mis ratos libres me encontraba leyendo cosas de auto conocimiento, crecimiento personal y autoayuda y notaba que aunque me gustaba mi trabajo, se estaba convirtiendo en una carga que pesaba mucho… la paciencia y la toleracia se habían disminuido, el disfrute ya no era lo mismo y poco a poco se fue convirtiendo en una obligación mas que en un placer.
Luego, después de años de búsqueda del ser y de libros como “quierete a ti misma”, "la inteligencia emocional", "un curso de milagros", "la gente feliz es mas exitosa" y muchos mas, me encontré en una encrucijada donde debía escoger, enfrentar el cambio y el riesgo, tome la decisión de dejar la carrera, y darle la bienvenida a otras cosas que llenaran mi vida; aunque no lo tenia muy claro, sabia que debía cambiar de rumbo, y llegue por una de mis hermanas a este programa que me cambio la forma de ver la vida; me impacto y dejo una profunda huella; el MBSR programa de Reducción del Estrés me demostró que es mucho mas que eso; se convirtió en la plataforma solida y equilibrada donde descansa mi vida emocional, que me da la lucidez para caminar hacia donde quiero ir y vivir la vida con plenitud y armonía. El libro “full catastrophy Living” de Jon Kabat Zinn lo disfrute de principio a fin, despacio y con cuidado y fue allí donde encontré mi consciencia plena, ………
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ZAYDA VALLEJO
Mentora de Consciencia Plena
•Licenciada en Ciencias de la Psicología de la Universidad de Loyola en Chicago realizó una Maestría de Economía y Política en la Universidad de Oxford Inglaterra.
Practicante de meditación y yoga desde 1978.
•Instructora Senior, Certificada Center For Mindfulness Universidad Massachusetts. Miembro del Equipo de Supervisión y Junta de Revisión de Certificación del Center for Mindfulness in Medicine, de la Universidad de Massachusetts.
•Actualmente es miembro del Departamento de Psiquiatría de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts.
Desde 2006, ha estado entrenando profesionales que aspiran a enseñar el programa Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR).
•Consultora en el Centro para la Atención y Compasión – (Cambridge Health) de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, uno de los autores del plan de estudios para la formación de atención plena y atención primaria.
•Del 2008 a 2013 formó parte de la facultad de Iniciativa para la Transformación del Trauma en el Garrison Institute de Nueva York.
•Desde 2009 hasta 2015, dictó clases de Mindfulness en el Hospital general de Massachusetts, donde Incorporó resonancias magnéticas cerebrales para investigaciones de la atención plena
•Con la Dra. Hortensia Amaro son coautoras del Programa Momento por Momento en la Recuperación de las Mujeres, donde se estudia la (prevención de recaídas basado en la atención plena) publicado en 2008.
•Junto con la Dra Lisa Fortuna, es coautora del Manual para Médicos de la Salud Mental, especialistas en (tratamiento del trastorno del estrés postraumático y adicción en jóvenes, terapia cognitiva para adolescentes basada en la atención plena con trauma y trastornos por abuso de sustancias psicoactivas) publicado en octubre de 2015.
Nuestros Coaching de Vida
MARCELA ESTRADA
•Administradora de empresas de la Universidad Javeriana de Bogotá
•Coach integral certificada desde hace 7 años
•Coach existencial certificada por SAPS, representantes del instituto
Viktor Frankl de Viena, para Colombia.
•Consultora en coaching para Great Place To Work Institute ®
Colombia, y directora del proyecto www.coachingmood.com
•Otros programas de estudio complementarios: PNL, Inteligencia
emocional, Comunicación estratégica, Liderazgo, Servicio al cliente.
•Competencias destacadas: Conectividad, Comunicación, Capacidad
de escucha, Influencia, Relaciones Interpersonales, Habilidad de
negociación, Creatividad e innovación...
•Áreas de mayor fortaleza: Proyecto de vida, Propósito y sentido de
vida, Autoconciencia dinámica, Empoderamiento, Administración
del tiempo, Liderazgo en modo coach, Huella personal, Relaciones,
Pareja, Ecología humana, …
•Creencias, Valores, Identidad: Creo en los sueños, en la forma
como conectan al ser humano con la expresión libre y autentica de
sus talentos para trascender, para llegar a otros... Y creo en los
vínculos que vuelven posibles los sueños! Acompañar a las
personas y las organizaciones a construirse desde la experiencia
transformadora de sus vínculos y sus proyectos, es mi respuesta
particular ante ese llamado que todos recibimos de la vida…
BEATRIZ BRAVO
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Coach de vida y empresarial: 3 años de experiencia creando, planeando, liderando actividades de sensibilización, concientización de personas, pacientes y clientes mediante la construcción y evaluación de objetivos que les capacite a definir su proyecto vida y convertirse en aportes para la sociedad en satisfacciòn y plenitud.
-
Terapeuta alternativa: 5 años de experiencia, recibiendo y agendando solicitudes de pacientes con diferentes patologías crónicas o agudas, de orden neurológico, físico o respiratorio. Realizando consultas y visitas a domicilio(segùn el estado del paciente), efectuando evaluación y tratamientos integral en cualquier caso, estableciendo pautas terapéuticas y programa complementario a seguir; tomando en cuenta recomendaciones médicas, trabajando diferentes técnicas terapéuticas con el paciente durante 1 hora o más, dejando tarea asignada, de la cual se ve progreso en cita posterior. Responsable de tener en perfecto orden y disponibilidad consultorio e implementos asignados a las diferentes terapias, cumpliendo estrictamente los horarios agendados para las sesiones.
-
”Certificación, Coach Profesional, de vida y empresarial”, Coaching for Wellness.
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“Certificación PNL: Médica y Psiconeuroinmunoterapia, Metáforas y Mariposas”, John Grinder y Carmen Bostic St. Clair, ASEIA.
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Terapias Alternativas, Universidad del Rosario
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Evaluación fisioterapéutica por cadenas cinéticas, Escuela Colombiana de Rehabilitación
-
Fisioterapia Escuela Colombiana de Rehabilitación
Cuando cambias el modo de mirar las cosas, las cosas que miras cambian.
Anònimo.
CHRISTHIAN JEJEN
Coach, Consultor & Conferencista.
Colombiano con estudios en Administración de empresas, formulación y evaluación de proyectos empresariales, planificación estratégica.
Coach master digital - Academia de Internet & Exito.
Coaching empresarial y de vida.
Neuromarketing y mentoring en ventas.
Certificado por facebook blueprint, Seminarios en Facebook ads y google ads.
Enfocado en DAR herramientas e información necesaria para aumentar la competitividad a base de las nuevas tendencias de negocios, generando en las personas y organizaciones las habilidades necesarias para obtener ventajas competitivas frente a las actuales condiciones de mercado.