Aprende cómo Mindfulness te puede ayudarte a enfrentar 2020 sin ansiedad

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Millones de estadounidenses luchan con la ansiedad, y puede ser paralizante. Pero un investigador de la Universidad de Brown dice que puede ayudar al revelar la forma única en que su cuerpo reacciona al estrés. Morgan Radford de NBC informa para HOY, y la corresponsal médica de NBC, la Dra. Natalie Azar, explica los beneficios para la salud que aporta la Consciencia Plena.

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