Así influye la respiración

Te invitamos a ver este corto video donde Nazareth Castellanos, nos explica acerca de la Neuroanatomía de la respiración, es decir en que zonas del cerebro influye la respiración y como está afecta la atención, la memoria y las emociones. La respiración tiene una característica que hace que sea diferente a los demás órganos y es que es el único proceso en el cual se puede tener una respiración consciente. Aprender a respirar, nos ayuda a conectarnos con nuestro cuerpo y con nuestros pensamientos.

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