Mindfulness

La meditación, una de las herramienta del Mindfulness, que ha sido útil para alcanzar la paz interior, tener una buena calidad de vida, mejorar la salud y cultivar la inteligencia emocional. En conclusión la ciencia a demostrado que esta práctica meditativa conduce a una mejor calidad de vida de quien lo práctica. Te invitamos a leer este artículo La meditación: un camino hacia la sanación física y espiritual. Carlos Andrés Londoño. Médico psiquiatra. Periódico El Tiempo. Link: https://www.eltiempo.com/salud/beneficios-de-la-meditacion-para-la-salud-173360