TIPS MINDFULNESS

Tip Mindfulness #1 “Contempla el presente”

Vivir el presente- estar atentos en el aquí y ahora, nos ayudará a descubrir nuestra paz y recuperar nuestra calma. Presta atención a todo lo que está sucediendo en el momento presente. Mindfulness Reducción del Estrés te apoya en esos momentos de ansiedad, estrés, angustia que hacen perder del foco, ayudándote a equilibrar tus emociones y permitiéndote vivir más pleno, disfrutando del proceso.

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