tu cuerpo habla el idioma mindfulness

Cuando realizamos nuestra práctica de meditación o estamos aprendiendo el idioma Mindfulness, utilizamos ciertos elementos que nos ayudan a obtener balance en nuestro cuerpo, logrando así una conexión ideal con nosotros mismos. Uno de ellos, es el Zafu…

Una palabra que para algunos será extraña…preguntándose ¿Qué es eso? ¿Para que sirve?, ¿Cómo se utiliza?... y ¿Cuáles son sus beneficios?

El zafú es una herramienta que podemos utilizar cuando hacemos nuestras prácticas Mindfulness; ya que es un cojín que nos sirve de apoyo para meditar sentados o en rodillas, la cual nos ayuda a tener una postura cómoda y ergonómica.

Aprende de las herramientas Mindfulness en nuestro Programa Mindfulness Reducción del Estrés.

Inscríbete Programa Mindfulness Reducción del Estrés

Consciencia Plena Clínica Reducción del Estrés

www.conscienciaplena.com.co

📍Calle 127# 14-54 (407)

3115619200, 3138230948